28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 88,58g | Prot: 88,13g | Karb: 151,03g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Trader Joe's Pita Bite Crackers, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Unsalted Peanuts, Marketside French Brioche, Kroger Honeycrisp Apple, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Green Peppers, Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Akşam Yemeği: Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: General Mills Multi Grain Cheerios, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
28 Ara 19 üye tarafından: jcmama777
|
Well thank ya, @jc, thank ya very much. 😂. Really no biggie - still above my pre Xmas weight.
28 Ara 19 üye tarafından: br_e_co
|
28 Ara 19 üye tarafından: jcmama777
|
28 Ara 19 üye tarafından: br_e_co
|
28 Ara 19 üye tarafından: binkytexas
|
28 Ara 19 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|