binkytexas - Üye

binkytexas

Eylül 2019, tarihinde katıldı

Gönderiler

169

Takip edilen

119

Takipçiler

115

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

88,0 kg

Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg

Mevcut Ağırlık

73,8 kg
Performans: Haftada 0,9 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

68,0 kg

Geriye kalan: 5,8 kg

Takip et

"We delight
in the beauty
of the butterfly,
but rarely
admit the changes
it has gone through
to achieve
that beauty."

-Maya Angelou

binkytexas Kilo Geçmişi

	Kenna Morton
	En son tartılma: Haftada 1,6 kg kaybediyor

	wannabhealthier
	En son tartılma: Haftada 2,2 kg kaybediyor

	Mitch Gordon
	En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 168kcal | Yağ: 5,13g | Karb: 11,56g | Prot: 18,67g

Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.

	Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
	Pico de Gallo
	85/15 Ground Beef
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Eliptik