Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Mini Meat Loaves
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
25 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
cnadia
Mini Meat Loaves
Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.
Malzemeler
1 büyük egg, lightly beaten
1/2 tsp ground oregano
0,12 çay kaşığı black pepper
1/2 çay kaşığı salt
3/4 cup onion, finely chopped
1/2 cup low sodium ketchup
1/4 cup seasoned breadcrumbs
4 1/2 tsps dijon mustard
1 lb lean ground beef
Talimatlar
Preheat oven at 400 °F (205 °C).
Combine ketchup and mustard, stir with a whisk. Reserve 2 1/2 tbsps of ketchup mixture.
Combine remaining ketchup mixture, beef and the remaining ingredients in a large bowl, stirring to combine.
Divide beef into six equal portions and put in a 6 piece muffin pan coat lightly with cooking spray.
Spread the reserved ketchup mixture evenly into the meatloaves.
Bake for 25 minutes or until done.
167 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Made these and they are great. I liked the individual muffin size serving. I added a little cheddar cheese in the middle of each one. Just a smidge. Yummy!
08 May 18 üye tarafından:
nonotofat
I liked this recipe as is except next time I will add more seasoning and less Dijon mustard or use regular mustard. The Dijon gave it too sweet of a taste. Loved the size of the "loaves" as well.
03 Nis 13 üye tarafından:
Trelly623
Love these! I switched up the ingredients a bit, but they are the perfect size. Hubby loved 'em too!
29 Mar 13 üye tarafından:
punkie1959
This will be simple to fix. It has very few ingredients which will make it lower in fat.
26 Mar 13 üye tarafından:
Dianne Ashley
omit breadcrumbs and ketchup
12 Oca 13 üye tarafından:
shereen1968
Not so sure about the bread crumbs.
26 Eyl 12 üye tarafından:
Kaunda 101
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından:
defneh
Semizotu Çilek Salatası
Yaz için serinletici bir yemek.
üye tarafından:
ezgiyilmazz89
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Mini Meat Loaves bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Mini Meat Loaves bir porsiyonunda 168 vardır.
Kalori Dağılımı:
%28 yağ
, %28 karb, %45 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
704 kj
168 kcal
Yağ
5,13g
Doymuş Yağ
2,056g
Trans Yağ
0,258g
Tekli Doymamış Yağ
2,116g
Çoklu Doymamış Yağ
0,5g
Karbonhidratlar
11,56g
Şeker
5,9g
Fiber
0,8g
Protein
18,67g
Sodyum
398mg
Kolesterol
82mg
Potasyum
392mg
%8
TGD*
(168 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%27)
Yağ (%28)
Protein (%45)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?