29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 34,03g | Karb: 155,24g.
Kahvaltı: Mevsim Salata, Namet Hindi Salam, Muratbey Burgu Peynir. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Miskos Havuç Cezerye, Kestane, Pınar Denge Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|