hilal5434 Günlüğü, 29 Ara 19

hilal5434 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg. Geriye kalan: 27,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2019:

771 kcal

Yağ: 29,17g | Prot: 47,02g | Karb: 78,42g. Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte, Superfresh Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Liftoff, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor