30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 70,56g | Karb: 22,06g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Tereyağı, Torku Lor Peyniri , Yumurta Beyazı, Yumurta. Akşam Yemeği: Patlıcan, Keçi Eti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|