01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 159,62g | Karb: 221,73g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Kakaolu Puding, İçim Laktozsuz Süt, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Nuh Ankara Tel Şehriye, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|