02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 75,60g | Karb: 58,12g.
Öğle Yemeği: Nohutlu Pilav, Tavuk Budu. Akşam Yemeği: MezzeMarin Uskumru Fileto, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mantar Sote, Kaanlar Kolot Peyniri, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mscirkinoglu Kilo Geçmişi
|