fundacpnii Günlüğü, 12 Mar 19

fundacpnii Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mart 2019:

1275 kcal

Yağ: 39,74g | Prot: 25,68g | Karb: 205,84g. Kahvaltı: Bulgur Çorbası. Öğle Yemeği: Tuzlu Kurabiye, Ülker Kekstra. Akşam Yemeği: Sebzeli Noodle, Berrak Acı Biber Turşusu, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. devamı için...

1890 kcal

Egzersiz: Uyku - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fundacpnii Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fundacpnii Günlüğü, 12 Mar 19

Yorum Gönder

fundacpnii Kilo Geçmişi