09 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 88,18g | Karb: 157,51g.
Kahvaltı: Nice Biscuits, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Milk Chocolate Digestive, Fat Free Yoghurt Drink, Wafer Thin Honey Roast Ham, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Houmous. Akşam Yemeği: Beef Burgers, Emmental Slices, Wholemeal Bread. Aperatifler/Diğer: Liquorice Allsorts, Mint, Dairy Milk, Wafer Thin Honey Roast Ham. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|