04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 31,01g | Karb: 25,20g.
Kahvaltı: Migros Çeçil Peyniri, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Marul, Kiraz Domates, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye. Aperatifler/Diğer: Muz, Ceviz, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|