04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 87,78g | Prot: 65,99g | Karb: 237,12g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Nestle Corn Flakes, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Baget, Havuç, Pırasa, Tarhana, Duru Köftelik Bulgur, Saban Kırmızı Mercimek, Saban Yeşil Mercimek. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kestane. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|