04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
191 kcal
|
Yağ: 10,19g | Prot: 6,60g | Karb: 19,21g.
Kahvaltı: Badem, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Havuç, Çavdar Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|