01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 98,19g | Karb: 198,85g.
Kahvaltı: Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Груша Конференц, Таежный Сбор Клюква Сушеная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Очищающая, Филе Индейки, ВкусВилл Льняное Масло, Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Помидоры, ВкусВилл Буррата. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. devamı için...
|
|
2597 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|