05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 16,38g | Karb: 25,85g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Menemen, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|