05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 42,10g | Karb: 84,37g.
Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Ayva, Nar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|