|
İf ile kaybedilen kilo 💃💃🌼
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
273 kcal
|
Yağ: 16,95g | Prot: 13,49g | Karb: 18,45g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Ispanak, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|