eelif24 Günlüğü, 07 Oca 20

eelif24 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4 gün boyunca günde 3000 küsür kalori fazladan alarak bu hale gelmek..

61,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2020:

35 kcal

Yağ: 0,34g | Prot: 0,98g | Karb: 9,23g. Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Karabiber, Zencefil, Zerdeçal, Limon Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. devamı için...

Haftada 6,0 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

günaydın bilerek mi yaptın yani😊 bukadar yüksek calori bile bile yemek, sonuçtanda memnun olman lazim

07 Oca 20 üye tarafından: ayşegüldoğan

Günaydın :) evet bile bile yaptım malesef :D

07 Oca 20 üye tarafından: eelif24


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eelif24 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eelif24 Günlüğü, 07 Oca 20

Yorum Gönder

eelif24 Kilo Geçmişi