|
weging in de ochtend 1 uur later maar zou vochtverlies kunnen zijn.
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 83,39g | Karb: 133,49g.
Kahvaltı: -Carb Kakaofasern, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Quaker Proteïne Havermout , Chiquita Banaan, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Jumbo Stevia Zoetstof, Milbona Magere Melk. Öğle Yemeği: Zuurkoolschotel Ma. Akşam Yemeği: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Zoetstof, Citroensap, Eiwit, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. Aperatifler/Diğer: Peaks Free From Psyllium , Verstegen Kaneel, AH Granny Smith . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|