08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 72,74g | Karb: 53,00g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Meßmer Melissen-Mischung. Öğle Yemeği: Netto Thunfischfilets, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Meßmer Melissen-Mischung. Akşam Yemeği: Vollkornbrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Rookhus Echter Räucherlachs, Ei, Champignons, Spinat. Aperatifler/Diğer: Xucker Hot Chocolate, Pomelo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|