08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 170,43g | Prot: 77,98g | Karb: 224,46g.
Öğle Yemeği: Vince Bitter Çikolata, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Sarı Leblebi. Akşam Yemeği: Çerezya Sarı Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
munevverdrdgn Kilo Geçmişi
|