3kilo kadar Günlüğü, 09 Oca 20

3kilo kadar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2020:

1034 kcal

Yağ: 53,55g | Prot: 34,58g | Karb: 102,78g. Kahvaltı: Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Ülker Çokonat, Ülker Dido. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

48 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏👍 ✌️🙋🏻‍♂️🌼🌺

09 Oca 20 üye tarafından: sportf06

Kaldı 2.4 😀 Tebrikler melike

09 Oca 20 üye tarafından: hakay_

Melike değil menekşe hakay.

09 Oca 20 üye tarafından: 3kilo kadar

Geriye 1.9 kaldi

09 Oca 20 üye tarafından: 3kilo kadar

Tebrikler

09 Oca 20 üye tarafından: Alper2003

Tebrik ederim 🤗✌️💐

09 Oca 20 üye tarafından: Banu✌️

🙈🙈 Özür dilerim menekşe düşündüğümü yazamamışım menekşe yazdım sanıyodum 😕

09 Oca 20 üye tarafından: hakay_

Klavye melike yazmış demek ki melikelerle cok konuşuyorsun hakay.😂

09 Oca 20 üye tarafından: 3kilo kadar

Düşündümde sadece bir tane melike arkadaşım var universteden 😀 Dur hemen ona yazayım teşekküler menekşe 🙈

10 Oca 20 üye tarafından: hakay_

Bak güzel bir şeye vesile oldum çok mutluyum

10 Oca 20 üye tarafından: 3kilo kadar

😍🙇‍♂️🙋‍♂️👋

10 Oca 20 üye tarafından: hakay_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

3kilo kadar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

3kilo kadar Günlüğü, 09 Oca 20

Yorum Gönder

3kilo kadar Kilo Geçmişi