09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 28,42g | Karb: 6,26g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Ceviz, Namet Hindi Füme, Marul, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|