09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 6,97g | Prot: 28,40g | Karb: 226,37g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Poltino Гавайская Смесь, Poltino Гавайская Смесь. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс, Оливковое Масло, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Морковный Сок. Akşam Yemeği: Ашан Хурма, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Компот без Сахара, Хурма, Чай, Яблоко Голден, Чай, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|