|
menstruatie zet door en ondanks dat ik gisteren niet gesport heb toch dalende lijn. Mooi begin voor het weekend.
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 85,50g | Karb: 127,28g.
Kahvaltı: Vita D'or Lijnzaadolie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Proteïne Havermout, AH Amandelschaafsel, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Melk. Öğle Yemeği: Zuurkoolschotel Ma. Akşam Yemeği: Peaks Free From Psyllium, AH Blauwe Bessen, AH Amandelschaafsel, AH Frambozen, Eiwit, Optifit Proteïne Kwark . Aperatifler/Diğer: Granny Smith Appels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|