10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 41,59g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Tuzlu Kurabiye, Bal, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Albeni Çikolata. Akşam Yemeği: Keşkek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|