10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 31,69g | Karb: 66,99g.
Kahvaltı: Granolife Fit Granola, Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı , Mis Yağlı Süt . Öğle Yemeği: Ceviz, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|