10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
241 kcal
|
Yağ: 9,65g | Prot: 13,48g | Karb: 29,21g.
Kahvaltı: Süt. Akşam Yemeği: Pişmiş Brüksel Lahanası, Kiraz Domates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|