11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 50,24g | Karb: 84,55g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Göbek Marul, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Greyfurt, Limon Suyu. Öğle Yemeği: Harras Kabak Çekirdeği, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|