11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 105,02g | Prot: 109,83g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts, Mayonnaise, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Taylor Farms Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Unsalted Peanuts, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Akşam Yemeği: Buitoni Chicken & Roasted Garlic Tortelloni, Bertolli Marinara Sauce, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good going on the elliptical. I'm looking for easy access to one. Awesome. :0)
11 Oca 20 üye tarafından: binkytexas
|
Hey thanks @Binky! Easy on my knees. Gym has tons of them.
11 Oca 20 üye tarafından: br_e_co
|
Lucky you gets to go the gym. Can't afford it, but our apartment complex is moving things around in the complex gym....sitting here hoping. :0)
11 Oca 20 üye tarafından: binkytexas
|
11 Oca 20 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|