14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 24,81g | Karb: 41,22g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сливочное Масло, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коломенское Хлеб Ароматный. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит , Дары Природы Миндаль Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Светик, 💪💪💪 так держать 😘
14 Oca 20 üye tarafından: sst.marina
|
Спасибо Маришок.😘Пока хиленько так ,зыбенько...😄ползу к результату 2018 года обратно 🤦
14 Oca 20 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Герой!))) Снова поменялась.
14 Oca 20 üye tarafından: upochka
|
upochka будешь тут героем,сначала 3 кило набрав,и только спустя 10 дней 200 гр сбросив😄🤦.Поменялась😉
14 Oca 20 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|