14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 60,22g | Karb: 142,97g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Tatlısı, Mantarlı Tavuk Sote, Spagetti. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
|
1438 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|