19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 50,53g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Amigo Yer Fıstığı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Patates, İzmir Köfte. Aperatifler/Diğer: Galete, Amigo Sarı Leblebi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|