17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 30,87g | Karb: 78,88g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Fuse Tea Mango ve Ananas, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Mandalina. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Light Puding Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|