br_e_co Günlüğü, 17 Oca 20

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2020:

2624 kcal

Yağ: 107,80g | Prot: 93,32g | Karb: 232,01g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Marketside French Brioche, Mayonnaise, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Founders All Day IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. devamı için...