|
Yeni hedef belirleniyor...
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 47,33g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Soğanlar, Mantar, Yumurta. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Granola, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Migros Migros Elmalı Soda, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nestle Nesfit Granola, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Mis Ayran, Hurma, Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|