20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 21,89g | Prot: 22,25g | Karb: 116,79g.
Öğle Yemeği: Kuru İncir, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kısır. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|