19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 75,54g | Prot: 34,96g | Karb: 27,59g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pınar Kaşar Peyniri, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|