-Diablo Günlüğü, 20 Oca 20

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2020:

3480 kcal

Yağ: 125,91g | Prot: 176,05g | Karb: 468,78g. Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dole Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Stone Ridge Creamery Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Biscoff Cookies, Marketside magic cookie bar, Apples, Quest S'mores Protein Bar. devamı için...

2831 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Google Fit - 22 saat. devamı için...

Haftada 23,5 kg alıyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

🙄 that's a lot of gas in the bowel there brother... In 1 day? 😲 What's the catch?

21 Oca 20 üye tarafından: yohoyoh

The munchies were caught.

21 Oca 20 üye tarafından: -Diablo

Wow that the highest weight I’ve seen for you I think?

21 Oca 20 üye tarafından: 66Pack

195.4 Dec 26th looks to be the highest recently. I don't think it's translating to fat gain going by your comment on my last pic there twinkle toes. :P

21 Oca 20 üye tarafından: -Diablo

He's just trying to let me weigh less for a little while to build my self esteem. 😉❤️

21 Oca 20 üye tarafından: davidsprincess


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 20 Oca 20

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi