21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 39,53g | Karb: 176,45g.
Kahvaltı: Сухари. Öğle Yemeği: Дикси Перец Печеный, Ремит Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Звездный Сухари Ванильные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|