ayışığım Günlüğü, 22 Oca 20

ayışığım Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Korumak kesinlikle vermekten daha zor 😒

66,1 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2020:

199 kcal

Yağ: 7,09g | Prot: 7,91g | Karb: 27,23g. Kahvaltı: Kuru İncir, Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Aslında zor değil, gene de burada takibi bıraktığınız süreyi düşünürsek çok da fazla almamışsınız.

03 Şub 20 üye tarafından: ...Dream...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayışığım Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayışığım Günlüğü, 22 Oca 20

Yorum Gönder

ayışığım Kilo Geçmişi