23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 68,04g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Çökelek, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler. Öğle Yemeği: Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Turşu, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Armut, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Portakal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|