24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 64,14g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Навашинский Хлеб Батон, Кофе. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Перловый Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Круассан, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%, Капучино, Кофе, Storck Toffifee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|