|
800 gr yağdan gitmiş :)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 32,87g | Karb: 119,91g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ayran, Etli Ekmek, Bamya Çorbası. Akşam Yemeği: Boza, Leblebi. Aperatifler/Diğer: Magnolia, Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|