Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
besteaslanyurek2
Günlük
24 Oca 20
besteaslanyurek2 Günlüğü, 24 Oca 20
besteaslanyurek2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
2,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2020:
770 kcal
Yağ: 18,14g | Prot: 49,11g | Karb: 104,42g.
Kahvaltı:
Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lavaş.
Öğle Yemeği:
Kırmızı Lezzetli Elma, Süt.
Akşam Yemeği:
Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Havuç, Muz.
devamı için...
1802 kcal
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler
24 Oca 20 üye tarafından:
Alper2003
Tesekkur
24 Oca 20 üye tarafından:
besteaslanyurek2
Tebrikler 👏
24 Oca 20 üye tarafından:
Erol Egemen
Tesekkurler
24 Oca 20 üye tarafından:
besteaslanyurek2
Tebrikler
24 Oca 20 üye tarafından:
kenan34kenan81
Tesekkur ederim
25 Oca 20 üye tarafından:
besteaslanyurek2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
besteaslanyurek2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle