jeannieselby Günlüğü, 25 Oca 20

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gong Xi Fa Cai

119,1 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 44,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2020:

2142 kcal

Yağ: 82,31g | Prot: 72,15g | Karb: 293,54g. Kahvaltı: Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Driscoll's Raspberries, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Planet Oat Oatmilk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Quaker Life Cereal - Original. Öğle Yemeği: Popeyes Chicken & Biscuits Sweet Tea, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Crispy Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Panda Express Chow Mein, Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Hot Mustard Sauce, Panda Express Sweet & Sour Sauce, Panda Express Firecracker Shrimp. Aperatifler/Diğer: Bean Cake, Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips. devamı için...

Haftada 4,8 kg kaybediyor