26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 73,81g | Karb: 22,25g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Torku Tereyağı. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Kalçalı But, Ispanak Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|