26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 92,95g | Karb: 99,78g.
Kahvaltı: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Limon Suyu. Akşam Yemeği: Maydanoz, Domatesler, Soğanlar, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Levrek. Aperatifler/Diğer: Portakal, Armut, Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|