|
Amaan Allah ımm.. Artık çok iyi çok sıkı diyet zamanı
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 35,81g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Patlıcan Musakka. Akşam Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
düştükyineburalara 🦁 Kilo Geçmişi
|