Başlanan Tarih: 14 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,3 kg
29 Ara 23	80,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	81,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	81,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	82,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	82,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	83,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	83,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	84,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	84,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	86 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	86,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	87 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	87,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	87,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	88,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	88,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	89 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	89,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	91,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	86,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	82,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	83 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	83,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	84 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	83 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	83,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	84,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	84,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	85,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	86,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	87,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	88 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	91 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	88,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	90 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	90,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	92,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,2 kg
11 Eki 20	86 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	86,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	87,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	88,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	81,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	82,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	81,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	78,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	79,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	81,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	82,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	83,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 19	82,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 19	83,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	84,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 19	85,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 19	86,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	89,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	84,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	85,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	86,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	79,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	81,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	81,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	82,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 19	84,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	84,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	89,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,9 kg
26 Eyl 18	85,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Şub 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,4 kg
21 Tem 17	81,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	82,1 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	82,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	83,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	83,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 17	84,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	84,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	85,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	85,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	85,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	86,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 17	86,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	87,3 kg	Oldukça İyi
31 May 17	87,8 kg	Oldukça İyi
30 May 17	88,9 kg	Oldukça İyi
25 May 17	89,2 kg	Oldukça İyi
24 May 17	89,8 kg	Oldukça İyi
23 May 17	90,5 kg	Oldukça İyi
17 May 17	90,6 kg	Oldukça İyi
13 May 17	91,5 kg	Oldukça İyi
12 May 17	91,7 kg	Oldukça İyi
10 May 17	91,8 kg	Oldukça İyi
09 May 17	92,6 kg	Oldukça İyi
05 May 17	92,9 kg	Oldukça İyi
04 May 17	93 kg	Oldukça İyi
03 May 17	93,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 17	93,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	93,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	94,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	94,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	95,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	96 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	96,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	97,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	97,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	97,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	98 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	98,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	99,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	100,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	101,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	102,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	102,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	103,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	107,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	86,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 88 kg Başlangıç Ağırlığı: 103 kg
11 Kas 16	103 kg	Uygulanamaz